ممکن است تصور کنید که پوست تنها عضو بدن است که می‌تواند در اثر تابش شدید نور خورشید دچار سوختگی شود، اما واقعیت این است که چشم های ما نیز به همان اندازه آسیب پذیر هستند. آفتاب سوختگی چشم، که با نام هایی چون فتوکراتیت، برف کوری، و نورزدگی نیز شناخته می شود، یک وضعیت پزشکی است که می تواند در اثر قرارگیری طولانی مدت در معرض نور شدید خورشید یا سایر منابع نوری رخ دهد. این حالت، که به عنوان سوختگی قرنیه چشم نیز توصیف می شود، می تواند علائمی مانند قرمزی، سوزش، و احساس وجود جسم خارجی در چشم را به همراه داشته باشد. خوشبختانه، با استراحت و مراقبت های مناسب، معمولاً می توان این شرایط را ظرف چند روز بهبود بخشید و از عوارض جدی تر پیشگیری کرد. با این حال، پیشگیری همیشه بهتر از درمان است و استفاده از عینک های آفتابی با محافظ UV مناسب می تواند به محافظت از چشم ها در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید کمک کند.

در صورتی که نشانه هایی ناخوشایند و فرسایشی در چشمان خویش مشاهده نمودید و تحمل آن برای شما دشوار شد، همواره مراجعه به دکتر امکان پذیر است، ولیکن باید دانست که سوختگی ناشی از تابش خورشید بر چشمان را می توان با روش های ساده ای در خانه بهبود بخشید. به طور کلی، احتیاط را پیشه سازید و از دیدگانتان که دریچه ای به جهان پیرامون و زیبایی های آن هستند، محافظت نمایید. این اعضای حیاتی، که به واسطه ی آنها می توانیم جلوه های دنیای اطرافمان را درک کنیم، شایسته ی توجه و مراقبت بی پایان اند. در ادامه ی این مقاله با ما همراه باشید تا در خصوص پیشگیری و درمان های موجود برای آفتاب سوختگی چشم به گفتگو بپردازیم و اطلاعات بیشتری در این باب به اشتراک بگذاریم.

تفاوت آفتاب سوختگی چشم و پوست چیست؟

آسیب های ناشی از نور خورشید به چشم، که به آن آفتاب سوختگی چشمی گفته می شود، با آفتاب سوختگی پوستی تفاوت های بسیاری دارد. در حالی که آفتاب سوختگی پوستی به سرعت و به آسانی قابل تشخیص است، آفتاب سوختگی چشمی ممکن است بدون علائم آشکار و به تدریج رخ دهد. این شرایط می تواند هنگامی اتفاق بیفتد که چشم ها برای مدت زمانی طولانی در معرض نور شدید، مانند نور مستقیم خورشید، چراغ های مهتابی یا مشعل های جوشکاری قرار گیرند.

نشانه های آفتاب سوختگی چشم چیست؟

نشانه های این عارضه می تواند شامل درد شدید چشمی، انقباض و گشادی نامنظم مردمک ها، پلک زدن مکرر و ناخودآگاه، کاهش موقتی قدرت بینایی، دید مبهم و تار، قرمزی و تورم چشم ها، افزایش اشک ریزی و حساسیت به نور باشد. این علائم ممکن است به طور ناگهانی یا به تدریج ظاهر شوند و می توانند از چند ساعت تا چند روز به طول انجامند. مراقبت های فوری و مناسب می تواند به کاهش درد و جلوگیری از آسیب های بیشتر کمک کند. از این رو، توصیه می شود هنگام قرار گرفتن در معرض نور شدید، از عینک های آفتابی با محافظ UV مناسب استفاده شود تا از چشم ها در برابر اشعه های مضر محافظت شود. همچنین، در صورت بروز هر یک از علائم ذکر شده، باید به سرعت به پزشک مراجعه کرد تا از عواقب جدی تر پیشگیری شود.

علائم و نشانه ها

در صورتی که نگرانی هایی در خصوص ابتلای خود به بیماری فتوکراتیت دارید یا نشانه هایی از آن را در خود مشاهده می کنید، بی درنگ به یک متخصص چشم پزشکی مراجعه نمایید. متخصص چشم با انجام آزمایش های دقیق و حساس، وضعیت شما را بررسی کرده و از عدم وجود آفتاب سوختگی چشمی اطمینان حاصل می کند. همانطور که پیش تر اشاره شد، در صورتی که به موقع از این مشکل آگاه شوید، می توانید با استفاده از روش های درمانی خانگی به بهبودی خود کمک کنید. با این حال، در صورت تشدید علائم، بدون فوت وقت به چشم پزشک مراجعه کنید تا از پیشرفت بیماری جلوگیری شود.

گاهی اوقات ممکن است شما برخی از این نشانه ها را تجربه کنید، اما این به معنای ابتلا به آفتاب سوختگی چشمی نیست، زیرا علائم مذکور می توانند با سایر اختلالات چشمی نیز مشترک باشند. لذا نمی توان تنها با تجربه برخی نشانه ها، به طور قطعی تشخیص داد که فرد دچار فتوکراتیت شده است. در نتیجه، تشخیص دقیق و به موقع توسط یک متخصص چشم پزشکی اهمیت بسزایی دارد.

دلایل ایجاد آفتاب سوختگی چشم چیست؟

در معرض اشعه های خورشیدی قرار گرفتن بدون محافظت مناسب می تواند منجر به آسیب های جدی به چشم ها شود که به آن آفتاب سوختگی چشم می گویند. این حالت می تواند ناشی از تابش مستقیم نور خورشید به چشم ها باشد، به ویژه زمانی که نور خورشید از سطوح براق مانند برف یا آب منعکس می شود و با شدت بیشتری به چشم می خورد. همچنین، استفاده از تجهیزاتی که نور شدیدی تولید می کنند، مانند دستگاه های جوشکاری بدون استفاده از محافظت های لازم، می تواند به آفتاب سوختگی چشم منجر شود. در محیط هایی که لامپ های مصنوعی آفتابی برای برنزه کردن پوست به کار می روند، اگر از عینک های محافظ استفاده نشود، خطر آفتاب سوختگی چشم نیز وجود دارد. علاوه بر این، نگاه کردن مستقیم به منابع نوری قوی مانند پروژکتورهای عکاسی یا چراغ های پر نور بدون استفاده از عینک های مخصوص می تواند به آسیب های جدی چشمی منجر شود. این آسیب ها می توانند شامل درد، قرمزی، احساس سوزش و حتی کاهش موقتی بینایی باشند. بنابراین، استفاده از وسایل حفاظتی مناسب هنگام قرار گرفتن در معرض نور شدید، برای حفظ سلامت چشم ها ضروری است.

داروهایی که در تشدید فتوکراتیت چشمی موثرند چیست؟

یکی از مشکلاتی که ممکن است در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور شدید خورشید به وجود آید، آفتاب سوختگی چشم است. این حالت، که با نام علمی فتوکراتیت شناخته می شود، می تواند ناشی از تابش مستقیم نور خورشید به چشم ها باشد و علائمی چون قرمزی، سوزش و احساس وجود جسم خارجی در چشم را به همراه داشته باشد. علاوه بر این، برخی داروها نیز می توانند حساسیت چشم به نور خورشید را افزایش دهند و خطر ابتلا به این عارضه را بالا ببرند. بنابراین، قبل از مصرف هر نوع دارویی، ضروری است که با دقت به بررسی عوارض جانبی آن پرداخته و در صورت نیاز به قرار گرفتن در معرض نور خورشید، از محافظت های لازم مانند عینک آفتابی استفاده کنید. داروهایی که ممکن است خطر فتوکراتیت را افزایش دهند شامل آنتی هیستامین ها، آنتی بیوتیک ها، ایبوپروفن ها، داروهای حاوی مقادیر بالای ویتامین E، داروهای کاهنده کلسترول، داروهای تجویزی برای درمان اختلالات روانی و افسردگی، و داروهای خوراکی پیشگیری از بارداری هستند. این داروها می توانند با افزایش حساسیت چشم ها به نور، ریسک ابتلا به آفتاب سوختگی چشمی را تشدید کنند. بنابراین، همیشه در هنگام مصرف این داروها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، احتیاط لازم را به عمل آورید.

روش های درمان آفتاب سوختگی چشم چیست؟

در صورتی که نشانه های آفتاب سوختگی چشمی را در خود مشاهده کرده اید و از وجود آن اطمینان دارید، می توانید با استفاده از روش های ساده و در دسترس در خانه، به درمان این حالت بپردازید. ابتدا، در صورت استفاده از لنزهای تماسی، آن ها را به آرامی از چشم هایتان خارج سازید تا از شدت سوزش و ناراحتی چشم ها بکاهید. پس از برداشتن لنزها، آن ها را در محفظه ی مخصوص قرار دهید و همانند روال عادی، با محلول مخصوص لنز، به دقت شستشو دهید. توجه داشته باشید که تا زمانی که چشم هایتان به طور کامل التیام نیافته اند، نباید مجدداً از لنزهای تماسی استفاده کنید و به جای آن، استفاده از عینک را در دستور کار قرار دهید تا از چشم هایتان در برابر نور شدید محافظت کنید و به فرآیند بهبودی سرعت ببخشید. این اقدامات ساده، اما مؤثر، می توانند در کاهش علائم ناخوشایند آفتاب سوختگی چشمی و بازگشت سریع تر به وضعیت عادی بینایی، نقش بسزایی داشته باشند.

استراحت کنید

برای حفظ سلامت و آسایش چشم هایتان، ضروری است که به آن ها فرصت استراحت دهید. توصیه می شود که به خانه بازگردید، در اتاقی آرام و دنج قرار گیرید، نورها را خاموش و پرده ها را بکشید تا فضایی تاریک و مطبوع ایجاد شود. این امر به کاهش التهاب و تورم ناشی از آفتاب سوختگی کمک شایانی می کند. در صورتی که امکان بازگشت به خانه نیست، مکانی با نور ملایم پیدا کنید و از عینک های آفتابی با کیفیت و کلاه های لبه دار برای محافظت از چشم های خود در برابر اشعه های مضر آفتاب استفاده نمایید. همچنین، می توانید با قرار دادن کمپرس آب سرد بر روی پلک ها، احساس سوزش و درد را تسکین بخشید. در صورت عدم دسترسی به یخ، می توانید دستمالی پاکیزه را در آب سرد خیسانده، بر روی چشم های خود قرار دهید و این کار را چندین بار تکرار کنید تا به آرامش کامل دست یابید. این روش ها به شما کمک می کنند تا چشم هایتان را از استرس های محیطی محافظت کرده و به سرعت بهبود بخشید.

خشکی چشم

در صورتی که با مشکل خشکی چشم مواجه هستید، استفاده از قطره های اشک مصنوعی می تواند راهکاری مؤثر باشد. این قطره ها با تأمین رطوبت مورد نیاز چشم ها، از التهاب و سوزش ناشی از خشکی چشم که ممکن است به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد شود، پیشگیری می کنند. شما می توانید به طور مکرر در طول روز از این قطره ها بهره ببرید تا راحتی چشم هایتان را تضمین کنید. در صورتی که درد چشم شما با استفاده از مسکن های معمولی کاهش نیافت، مراجعه به یک متخصص چشم پزشکی ضروری است تا در صورت نیاز، داروهای مسکن قوی تری برای شما تجویز شود.

داروهای حساسیت زا

مهم است که بدانید داروهایی از خانواده ایبوپروفن می توانند حساسیت به نور را افزایش دهند؛ بنابراین، اگر قصد دارید از خانه خارج شوید، استفاده از مسکن های جایگزین را در نظر بگیرید تا از افزایش حساسیت به نور جلوگیری کنید. این اطلاعات می توانند به شما کمک کنند تا با انتخاب درمان مناسب، سلامت چشم هایتان را حفظ نمایید.

از چه کارهایی باید پرهیز کنید

تا زمانی که چشم هایتان به طور کامل بهبود یابند، توصیه می شود استفاده از تلفن همراه و رایانه شخصی را به حداقل برسانید. دلیل این امر آن است که نور آبی موجود در صفحه نمایش این دستگاه ها می تواند به چشم ها آسیب برساند و باعث تحریک آن ها شود. این نور، که به طور مداوم از صفحات دیجیتال ساطع می شود، می تواند منجر به خستگی چشم و حتی آسیب های جدی تر در درازمدت شود. بنابراین، محافظت از چشم ها در برابر این نور مضر، از اهمیت بالایی برخوردار است. استفاده از عینک های مخصوص فیلتر نور آبی یا تنظیم روشنایی و کنتراست صفحه نمایش می تواند به کاهش این آسیب ها کمک کند. همچنین، اختصاص دادن زمان های استراحت به چشم ها در طول استفاده از این وسایل، می تواند به حفظ سلامتی آن ها کمک شایانی نماید. به یاد داشته باشید که سلامتی چشم ها برای حفظ کیفیت زندگی شما بسیار مهم است و باید به دقت مراقبت شود.

نتیجه گیری

آفتاب سوختگی چشمی، زمانی اتفاق می افتد که چشم ها برای مدتی طولانی و بدون حفاظت مناسب در برابر اشعه های خورشیدی و منابع نوری قوی قرار گیرند. این شرایط می تواند به چشم ها آسیب برساند، بنابراین استفاده از عینک های آفتابی با کیفیت و کلاه های دارای حاشیه برای محافظت از چشم ها در برابر نور شدید، از اهمیت بالایی برخوردار است. عینک های آفتابی نه تنها به حفظ سلامتی چشم ها کمک می کنند، بلکه می توانند از بروز مشکلات بینایی در آینده نیز جلوگیری نمایند. بنابراین، توصیه می شود که در هر شرایط نوری، به ویژه در فضای باز، از این وسایل حفاظتی استفاده شود تا از چشم های ارزشمند خود محافظت کنید.